Terapia individual para hombres
Online o presencial - 50 min
Como hombres, a menudo cargamos en silencio con el peso de la vida: ira, ansiedad, depresión, traumas no resueltos o culpa.
La terapia psicológica te ofrece un espacio donde no necesitas seguir sosteniéndolo solo.
A través del acompañamiento terapéutico, podrás liberar esas cargas, entender lo que ocurre dentro de ti y recuperar tu equilibrio interior.
Juntos encontraremos claridad, serenidad y coherencia contigo mismo.
Terapia de pareja
Online o presencial - 100 min
Nuestras relaciones pueden volverse difíciles: discusiones que se repiten, sensación de no ser comprendido o distancia emocional.
La terapia psicológica online y presencial para parejas te ofrece un espacio seguro donde mirar lo que ocurre con honestidad, sin juicios ni culpables.
Trabajo desde el enfoque de Terapia de Sistemas Familiares Internos (IFS), junto con Terapia Centrada en las Emociones (EFT), Teoría del Apego y Teoría Polivagal, para ayudaros a comprender vuestras reacciones, comunicaros mejor y recuperar la conexión emocional.
Cada sesión es una oportunidad para fortalecer el vínculo, transformar los bloqueos y construir una relación más consciente y equilibrada.
Terapia grupal IFS para hombres
La terapia psicológica online y presencial en grupo es una oportunidad para los hombres que desean crecer y sanar en comunidad.
Exploramos las diferentes partes que habitan en nosotros —el protector, el crítico, el que se exige o el que teme mostrarse— para aprender a relacionarnos con ellas desde la comprensión y la autenticidad.
Compartir este proceso con otros hombres permite romper el aislamiento, fomentar la conexión y transformar la vulnerabilidad en fortaleza.
Cada encuentro grupal es un espacio de escucha, respeto y crecimiento.
Talleres y cursos para empresas y escuelas
Además de la terapia psicológica online y presencial, ofrezco talleres y formaciones para empresas, docentes y organizaciones que buscan fortalecer el bienestar emocional y la salud mental de sus equipos.
En el ámbito laboral trabajamos la prevención del burnout, la gestión emocional y el liderazgo consciente, mientras que en centros educativos abordamos el uso de redes sociales, los modelos de referencia y la educación en intimidad y sexualidad.
Desde el enfoque IFS y la psicología integrativa, adapto cada propuesta al grupo y su contexto, creando espacios donde aprender, conectar y cuidar el bienestar colectivo.
Mi enfoque terapéutico
En mi trabajo integro diferentes corrientes psicológicas que se complementan entre sí, adaptando cada proceso a la historia, el ritmo y las necesidades de cada hombre.
No existe una única forma de sanar: por eso mi acompañamiento se basa en una mirada abierta, profunda y humana.
Terapia de Sistemas Familiares Internos (IFS)
IFS nos ofrece una forma de entendernos desde dentro. Exploramos las distintas “partes” que conviven en nosotros - emociones, pensamientos, impulsos - para crear un diálogo interno más compasivo y equilibrado. Nos ayuda a dejar de luchar contra nosotros mismos, a comprender lo que cada parte intenta proteger, y a reconectar con nuestro centro interior.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Identifica patrones de pensamiento y comportamiento que generan malestar. Ofrece herramientas prácticas para transformarlos y construir hábitos más sanos y conscientes.
Terapia Enfocada en Soluciones
Un enfoque breve y positivo, centrado en lo que sí funciona. Buscamos juntos pequeños pasos y objetivos alcanzables que generen cambios reales.
Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT)
Combina atención plena y técnicas cognitivas para aprender a relacionarte con tus emociones y pensamientos desde la calma y la presencia.
Terapia Centrada en las Emociones
Ayuda a comprender el papel de las emociones en tus relaciones, sanar heridas emocionales y fortalecer la conexión contigo y con los demás.
Psicología Positiva, Teoría del Apego y Teoría Polivagal
Estas perspectivas me permiten trabajar desde la regulación del sistema nervioso, la seguridad emocional y el bienestar general. Ayudan a recuperar la calma, fortalecer la confianza y construir relaciones más seguras y auténticas.
